Coach de boxe | Nicolas

Son expérience de coach

J'ai encadré des pratiquants loisirs, amateurs et confirmés ainsi que des boxeurs compétiteurs et professionnels. J'ai été compétiteur en amateur et en professionnel avec plusieurs titres régionaux et un titre de champion de France. J'ai combattu à un niveau international.

Sa séance type

Je propose un échauffement cardio vasculaire et articulaire propre à la pratique de la boxe. Ensuite je fais évoluer sur les gammes techniques, avec du travail à la pattes d'ours ou au pao qui sont des cibles de frappe. Je fais également travailler en sparring dirigé et encadré afin d'éviter les riques de blessures.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nicolas

Je propose un échauffement cardio vasculaire et articulaire propre à la pratique de la boxe. Ensuite je fais évoluer sur les gammes techniques, avec du travail à la pattes d'ours ou au pao qui sont des cibles de frappe. Je fais également travailler en sparring dirigé et encadré afin d'éviter les riques de blessures.

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