Le principe est simple : que vous soyez chez vous ou avec un proche (vous pouvez inviter jusqu’à 4 personnes à rejoindre votre séance), TrainMe vous propose un entrainement sportif de qualité avec un suivi personnalisé grâce à notre solution TrainMe personnal live.
Ce n’est pas facile de garder la forme chez soi. On peut trouver des vidéos en ligne dédiées au fitness et à la musculation, mais elles ne sont pas personnalisées et ne vous garantissent pas un bon suivi de votre activité sportive.
Par exemple, durant une séance de yoga en ligne, mettre en pause la vidéo après chaque nouveau mouvement peut être vite agaçant. Personne ne vous dira si vos positions sont bonnes ce qui peut être dangereux pour les athlètes débutants et stagne à court terme la progression du sportif en général.
Tout d’abord, il vous suffit d’avoir une connexion internet et un support audiovisuel (ordinateur, tablette ou smartphone) pour assister à l’un de nos cours en ligne.
Pour une séance de fitness efficace en ligne, il vous faut un coach qui prenne en compte votre état de santé, votre niveau actuel ainsi que votre objectif de la séance afin de vous éviter toute blessure.
Certains cours comme la méthode Pilate requièrent du matériel spécifique et ce qui peut être problématique s’il n’est pas à disposition.
TrainMe vous propose donc de participer à l’expérience Personal Live.
À partir de votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette, venez assister à une séance de fitness en ligne individuelle et personnalisée en fonction de vos objectifs.
Désormais nos services sont aussi disponibles sur Android et IOS via notre application TrainMe
Nos coachs TrainMe s’adaptent également au matériel que vous avez à disposition pour votre séance en ligne. Si vous n’en avez pas, pas de soucis ! Nos coachs vous proposeront des alternatives efficaces !
Vous avez des difficultés pour commencer un cours ? Notre équipe vous assistera et vous aidera jusqu’au bon déroulement de votre séance.
Si vous souhaitez vous renforcer musculairement améliorer votre posture et votre respiration la méthode Pilate est faite pour vous.
5 raisons de prendre des cours de Pilate en ligne :
Matériel requis
Ce sport se pratique de préférence avec un tapis et peut nécessiter certains accessoires supplémentaires. Vous pourrez en discuter avec notre coach en ligne avant la séance pour plus d’informations sur le matériel mis à disposition.
Apprendre à se défendre tout en se dépensant un max, c’est la bonne formule du shadow boxing
5 raisons de prendre des cours de Shadow boxing en ligne :
Matériel requis
Aucun matériel n’est requis pour le shadow boxing (même pas de gants) assurez-vous d’avoir de l’eau a porté afin de bien vous hydrater.
Bon pour le cœur et pour le moral, tout ce qu’il faut pour garder la forme !
5 raisons de prendre des cours de fitness en ligne :
Matériel requis
Les cours de fitness en ligne peuvent s’exercer sans matériels. Cependant, les élastiques fitness, les altères et les steps sont les bienvenues.
Combinez méditation, travail de respiration et relaxation, pour être bien dans sa tête et dans ses chaussettes !
5 raisons de prendre des cours de Pilate en ligne :
Matériel requis
Comme pour les cours de Pilate, un tapis de sport est vivement conseillé. Si d’autres équipements sont nécessaires, nos coachs vous tiendrons informés.