Coach de circuit training | Joseph

Son expérience de coach

J'ai encadré des groupes de niveau débutant jusqu'à confirmé sur plusieurs salle de sport.

Sa séance type


J'utilise des kettlebells, une battle rope, des dumbbells, des élastiques et le poids du corps.
Déroulement d'une séance:
1) Un échauffement (mobilité+ cardio) 10min
2) Travail technique 10 min
3) Corps de séance 30 min
4) Stretching 10min

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Joseph

J'utilise des kettlebells, une battle rope, des dumbbells, des élastiques et le poids du corps. Déroulement d'une séance: 1) Un échauffement (mobilité+ cardio) 10min 2) Travail technique 10 min 3) Corps de séance 30 min 4) Stretching 10min

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