Coach de musculation | Anna

Moi c'est Anna et cela fait maintenant 10 ans que je pratique de manière quotidienne la musculation en salle de sport !
Ancienne athlète d'athlétisme, j'ai dû arrêter pour continuer mes études à la fac.. hors de question de me stopper!
J'ai donc décider de me consacrer totalement à la pratique du fitness et à la musculation de manière intensive
A l'aide de mon personal trainer, j'ai pu apprendre tous les rudiments de la pratique! Gérer le poids à prendre, maitriser les mouvements, avoir la rage de m'améliorer chaque jour, et devenir la meilleure version de moi même!
10 ans plus tard, et après mes 15 ans d'athlétisme, c'est à mon tour de transmettre mes connaissances

Je suis coach pour vous apprendre à vous surpasser, à atteindre vos objectifs, à ne surtout pas vous blesser, et enfin à rendre cette activité la plus fun possible!
Et je peux vous promettre.. cela devient une drogue, croyez moi!!!!!
Une fois qu'on y goûte, on ne peux plus revenir en arrière..

Le but d'une séance avec moi est que celle ci soit aussi agréable que intense !
Une fois les objectifs définies ensembles, je met en place des séances adaptées à vos besoins!

Nous avons toujours une routine échauffement, pour éviter blessures et complications par la suite, et c'est aussi le moment pour vous de me raconter votre journée, car oui, un coach est aussi une oreille attentive, votre mental est très important pour moi ! si vous allez bien, je vais bien!

Nous partons pour la séance, comme dit précédemment, selon vos objectifs, je m'adapte! Nous pouvons aussi bien passé sur le plateau musculation pour une séance jambes, fessiers, haut du corps, ou alors se diriger vers l'espace cardio training pour un TABATA ou un HIIT de folie ! Dans tous les cas, je suis là pour vous accompagner de A a Z pour tous les questions et les encouragements dont vous aurez besoin :)

Etant diplômée d'une Licence STAPS et également d'un BPJEPS, Haltérophilie et Musculation, mon rôle est réellement de vous créer une programme sur la durée, que nous allons suivre ensemble pour que la progression se fasse la plus efficacement possible (photos à l'appui, mesures, poids, programme sur mesure etc..)

Un retour au calme est toujours efficace, pour reprendre son souffle, discuter de ces ressentis, et proposer le prochain rdv, et de pouvoir conclure sur une bonne note en attendant le prochain rdv ensemble!

Un suivi whatsapp est possible durant la semaine pour toutes éventuelles questions de mes clients! Réponse rapide garantie :)