Coach de musculation | Daïna

Je m'appelle Daïna Rossignol, j'ai 29 ans et je suis coach sportif depuis 2019.
J'ai un BPJEPS double mention, cours collectifs et musculation , ainsi qu'un diplôme de professeur de Yoga Vinyasa, Yoga Alliance.
J'exerce mon métier en temps plein depuis 2019. J'aime transmettre, je suis passionnée par l'enseignement, et surtout par le bien être.
J'entraine et j'enseigne à tout type de public, tous les âges, de la majorité à 70 ans .
J'aime autant enseigner le Yoga que vous proposer des accompagnement personnalisés, pour atteindre vos objectifs. Qu'ils soient juste esthétiques, de santé, ou bien de performance, comptez sur moi pour vous accompagner sur le chemin de la réussite.

Ma séance type n'existe pas puisqu'elle dépends de vos objectifs, de votre état de santé, de vos capacités sur le moment. Un coach doit être en mesure de s'adapter spécifiquement à chaque personne.
Cependant, je peux tout de même indiquer qu'une séance avec moi, vous permettra de vous dépasser et ce, quelle que soit la méthode utilisée.
J'aime travailler avec des poids libres, pour augmenter la masse musculaire, j'intègre également des phases cardio, car meilleurs sont les résultats lorsque l'on combine renforcement musculaire et exercices cardiovasculaires.