Coach de musculation | Dylan

Dylan

Dylan

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Tous les profils (femme, homme, gros, maigre).
Je m’adapte à tous type de profil.

Sa séance type

Séance type si imaginons nous faisons un push, pour un client que j’ai déjà depuis quelques mois.
Push :
•Développé incliné smith — 4 × 8-10
• Machine convergente allongé — 3 × 10-12
• Écartés poulie basse — 3 × 12-15

• Développé militaire machine — 3 × 8-10
• Élévations latérales machine — 4 × 15-20
• Reverse Pec Deck — 4 × 15-20

• Extension corde — 3 × 10-12
• Extension unilatérale — 3 × 12-15

• Crunch câble — 4 × 12-15
• Gainage — 3 séries

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Dylan

Séance type si imaginons nous faisons un push, pour un client que j’ai déjà depuis quelques mois. Push : •Développé incliné smith — 4 × 8-10 • Machine convergente allongé — 3 × 10-12 • Écartés poulie basse — 3 × 12-15• Développé militaire machine — 3 × 8-10 • Élévations latérales machine — 4 × 15-20 • Reverse Pec Deck — 4 × 15-20• Extension corde — 3 × 10-12 • Extension unilatérale — 3 × 12-15• Crunch câble — 4 × 12-15 • Gainage — 3 séries

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