Coach de musculation | Fabienne

Enchantée je m'appelle Fabienne !
Votre Personal Trainer EMPATHIQUE et PASSIONNÉE , aux multiples atouts!
L'Humain et les résultats sont au coeur de mes priorités.
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Forte d'une longue expérience de plus de 15 ans, dans le domaine de la remise en forme, je suis aussi - Athlète IFBB et Championne de France Body bikini 2018 - transformation body
1- Diplômée "Métiers de la forme" combinant des compétences au niveau de la préparation physique (amateurs ou pro) en musculation, travail fonctionnel et de réathlétisation

2- Certifiée en Nutrition Sportive: je peux adapter et personnaliser votre plan
suivi nutritionnel (live et à distance) ou tout simplement vous conseiller sur votre rééquilibrage alimentaire

3- Réservez votre bilan Masse Corporelle INBODY afin d'évaluer votre condition physique et vos progrès
MES AUTRES SERVICES SUR MON SITE cf mon site: fabiennecamara.com

BONUS BIEN-ETRE: 3 MASSAGES certifiés
1- Madérothérapie (anti-cellulite)
2- Drainage Lymphatique (méthode brésilienne)
3- Massage sportif (qui réduit les douleurs et tensions musculaires et articulaires)


VOUS SOUHAITEZ:
- Transformer votre corps grâce à la musculation et l'EMS= Electrostimulation ;
- Augmenter la masse musculaire, gagner en tonicité, Perdre du poids, optimiser la récupération...
- Améliorer votre condition physique, votre endurance, force, votre mobilité...ou soulager des pbs de dos
- Mieux gérer votre nutrition, votre fatigue et rebooster votre métabolisme
- Prévenir les blessures
- Varier vos entrainements

Réservez votre SESSION (plusieurs packs possibles)
n'hésitez plus, prenez RDV !

Mes séances ne se ressemblent pas ! Elles sont variées et personnalisées en fonction de vos besoins. Mais elles respectent une logique.

1- Bilan et Entretien de votre condition physique actuelle :
Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique. L'idée est de partir de l'existant pour améliorer ou changer progressivement certaines habitudes.

2- Construction et déroulement de la séance :
Vos séances sont conçues en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau.
- Warm Up
- Séances thématiques et Evolutives (musculation, training fonctionnel, circuit training, mobilité articulaire, postural....)
Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine et rééquilibrer les points faibles.

3-La Nutrition est toujours abordée : en complément de vos entrainements
( conseils ou choix d'un pack "suivi de 6 semaines") afin d'optimiser vos résultats

BONUS VIDEO: je filme vos seances pour que vous puissiez les refaire sans difficulté technique !