Coach de musculation | Judith

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Envie de se (re)mettre à la musculation ? Un objectif précis en tête, ou simplement pour le plaisir ?

Mon but est de trouver avec vous ce qui VOUS correspond, et de faire de vos séances de sport vos moments préférés de la semaine...

Prise de masse, gain de force, évacuation du stress, remise en forme générale ou perte de poids, nous définirons ensemble ce que vous recherchez et ce que vous voulez tirer de vos séances avec moi. Diplômée d'Etat, j'ai plaisir à travailler avec des publics divers, et à apprendre à connaître mes clients pour les accompagner au mieux.

N'hésitez plus !

Judith

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Are you looking to get (back) in shape ? Do you have a precise goal in mind, or do you simply want to be more active in general ?

My goal is to find what works for YOU, and turn your workouts into your favorite moments of the week...

Whether you want to build muscle, build strength, lose weight or simply let off steam, we'll define your goals together and what you want out of your sessions with me. State-certified since 2018, I enjoy working with all types of profiles and goals, and getting to know my clients to get them where they want to be.

See you soon !

Judith

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J'adapte mes séances au niveau et aux objectifs de chaque personne. En règle générale, je commence avec une séance bilan, qui me permet d'évaluer vos besoins et vos envies individuelles.

Pour les profils plus novices, je construis des fondations solides: mouvements techniques de base, gestion du poids, méthodes de musculation simples, etc. Pour les plus confirmés, des exercices plus complexes, avec des techniques de musculation plus intenses. Dans tous les cas, je propose des séances variées et dynamiques avec ou sans matériel (oui, la musculation avec peu ou pas de matériel c'est possible!), qui vous rapprocheront de vos objectifs, toujours dans la bonne humeur.

Ecrivez-moi pour plus de détails, je serais ravie de discuter avec vous !

Judith

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I always adapt my sessions to the level and goals of my clients. I typically start with an assessment session where we'll get to know each other and I'll evaluate your needs (and wants!)

If you're just starting out, we'll start by laying strong foundations : basic lifts and fundamental methods. For more experienced clients we explore more complex exercises and formats together. Whatever your profile may be, I always design varied and fun sessions that will bring you closer to your goals, with or without equipment (yes, it's possible to gain muscle and strength with little to no equipment!)

Feel free to contact me, I'd be happy to discuss your goals and needs with you !

Judith