Coach de préparation physique | Julie

Julie

Julie

Autres cours : Remise en forme, Running

Son expérience de coach

Personnellement, j'intègre depuis toujours de la préparation physique en début de saison quelque soit l'activité pratiquée.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, une préparation physique adaptée à votre pratique, à vos objectif et à vous est nécessaire à plusieurs niveaux. Pour diminuer le risque de blessure, améliorer les performances ou suite à une blessure/inactivité, la préparation physique est en effet très intéressante.

Sa séance type

Dans une séance, j'intègre beaucoup d'exercices issus de l'athlétisme, sport ou l'on a besoin d'une préparation physique très complète pour débuter une saison.
Au niveau du matériel, j'utilise le poids du corps, notamment au début d'un cycle et intègre progressivement du petit matériel de type fittball, elasticband, poids, ballon de pilates...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Julie

Dans une séance, j'intègre beaucoup d'exercices issus de l'athlétisme, sport ou l'on a besoin d'une préparation physique très complète pour débuter une saison. Au niveau du matériel, j'utilise le poids du corps, notamment au début d'un cycle et intègre progressivement du petit matériel de type fittball, elasticband, poids, ballon de pilates...

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