Coach de relaxation méditation | Sébastien

Après 23 années au sein de l'armée de l'air en tant que préparateur physique et surtout référent de la préparation mentale militaire (Techniques d'Optimisation du Potentiel), je propose aujourd'hui mes services au bénéfice des particuliers et des entreprises sur les sujets bien-être - santé - sécurité - performances.
J'ai étoffé ma palette d'outils d'accompagnement en me formant en hypnose et en PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Au travers de conférences, d'ateliers, de formation, je sensibilise un marge public sur les domaines de la gestion du stress, de la prévention des états de fatigue physique et mentale, la motivation, le sommeil, l'équilibre de vie pro/perso, la force collective, la cohésion d'équipe, l'intelligence émotionnelle... Un atout pour pour les domaines QVT/QSE.
En individuel, je vous accompagnerai et vous aiderai à atteindre vos objectifs, à vous libérer de vos blocages, bref, à changer !

Les conférences peuvent durer de 1 à 2h, les ateliers de 30' à 2h, les formations d'une demi-journée à 2 jours, en fonction des thématiques traitées.
Les formats sont ludiques et dynamiques, très participatifs.
Les séances d'accompagnement individuel durent en moyenne 1h.

En fin d'intervention collective, les participants auront les clés théoriques pour comprendre les fonctionnements globaux des mécanismes stress/sommeil/fatigue/motivation (suivant le sujet abordé), mais aussi et surtout des outils simples, pratiques et pragmatiques pour y faire face grâce aux Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP).
Développée dans les années 90 sur demande des forces armées par le Docteur Edith Perreaut-Pierre, l'approche pédagogique "Techniques d'Optimisation du Potentiel" (TOP), se démocratise et s'intègre parfaitement au sein des structures civiles. Elle allie pragmatisme et adaptabilité au moyen d'outils simples personnalisables, rapides à utiliser en tous lieux et toutes circonstances, afin d'apprendre à gérer en autonomie ses états physiques et psychologiques dès que le besoin s'en fait ressentir.

Au travers de mes interventions, je mets donc mon savoir-faire au bénéfice du savoir-être et de la performance, dans un objectif de gestion de l'invisible : la fatigue, la prise de décision, le stress, la motivation... Un atout pour le monde de l'entrepreneuriat, à la recherche de l'équilibre entre culture du résultat, du bien-être individuel, de l'agilité collective et de fidélisation à l'institution.