Coach de renforcement musculaire | Alan

Son expérience de coach

Je suis préparateur physique et coach sportif.
J'ai un master en entraînement et Réathlétisation.
Je suis capable d'intervenir pour tout type de public avec ou sans pathologies .

J'ai travaillé dans différentes salles de sport, associations et intervenu dans plusieurs entreprises.

Je suis à mon compte depuis le 21 juin 2021 et depuis je fais du coaching privé, de la préparation physique avec des sportifs de haut niveau, toujours des cours collectifs et intervention en entreprise.

Sa séance type

Un échauffement spécifique en fonction de la séance qui arrive avec des exercices afin de faire augmenter le rythme cardiaque et la chaleur corporelle puis des mouvements pour la mobilité et les articulations.

Ensuite nous partons sur une séance en fonction des objectifs de la personne en y intégrant des exercices de renforcement, de cardio avec ou sans poids.

Tout cela dans la bonne humeur !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alan

Un échauffement spécifique en fonction de la séance qui arrive avec des exercices afin de faire augmenter le rythme cardiaque et la chaleur corporelle puis des mouvements pour la mobilité et les articulations.Ensuite nous partons sur une séance en fonction des objectifs de la personne en y intégrant des exercices de renforcement, de cardio avec ou sans poids.Tout cela dans la bonne humeur !

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