Coach de renforcement musculaire | Dyhia

Dyhia

Dyhia

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Athlete d'élite judo

Sa séance type

Echaufememnt articulaire "statique" +dynamique + spécifique au corps de la séance
Corps de la séance :
Renforcement du bas et du haut du corps
Travail sur la ceinture abdominale
Méthodes : circuit training , fractionné , séries d'exos en répétition "comptage"
Retour au calme
Stretching
Un petit temps de relaxation (histoire d'oublier l'effort )

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Dyhia

Echaufememnt articulaire "statique" +dynamique + spécifique au corps de la séance Corps de la séance : Renforcement du bas et du haut du corps Travail sur la ceinture abdominale Méthodes : circuit training , fractionné , séries d'exos en répétition "comptage" Retour au calme Stretching Un petit temps de relaxation (histoire d'oublier l'effort )

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