Coach de renforcement musculaire | Julien

Julien

Julien

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Son expérience de coach

J'ai enseigné le sport au sein de la Gendarmerie nationale. J'ai été formé à L'école interarmées des sports de la défense a Fontainebleau. J'encadrais et je préparais les élèves gendarmes à aller sur le terrain.

Sa séance type

Tout dépend de votre objectif, on peut tout à fait travailler sans matériel pour de la remise en forme et même bien s'améliorer et se perfectionner avec peut de chose. Je peux le confirmer par mon expérience personnelle. J'ai réussis tout mes examens militaire sans aller une seule fois dans une salle de musculation.
Je travail généralement dehors en forêt. Il est tout à fait possible de travailler à domicile.
Pour la course a pied, des séances en ville où en forêt sont idéal. Pour le renforcement musculaire simple je travail sur la mobilité avec des assouplissement et ensuite je travail avec des exercices de renforcement au poids de corps qui sont très efficaces. Il est possible si vous le souhaitez de travailler en salle de musculation.


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Marie C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 25/03/2023

"Très bonne séance. Coach attentif et à l'écoute, avec un programme varié, adapté aux capacités et aux objectifs et des encouragements au bon moment. "

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Julien

Tout dépend de votre objectif, on peut tout à fait travailler sans matériel pour de la remise en forme et même bien s'améliorer et se perfectionner avec peut de chose. Je peux le confirmer par mon expérience personnelle. J'ai réussis tout mes examens militaire sans aller une seule fois dans une salle de musculation. Je travail généralement dehors en forêt. Il est tout à fait possible de travailler à domicile. Pour la course a pied, des séances en ville où en forêt sont idéal. Pour le renforcement musculaire simple je travail sur la mobilité avec des assouplissement et ensuite je travail avec des exercices de renforcement au poids de corps qui sont très efficaces. Il est possible si vous le souhaitez de travailler en salle de musculation.

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