Coach de renforcement musculaire | Marine

Marine

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Autres cours : Remise en forme, Musculation, Circuit-training

Son expérience de coach

Public de tout niveau et de tout âge (12 à 85 ans) et parfois avec des pathologies.

Expérience de 5 années en salle de sport, 1 an en EHPAD et institut spécialisé.

Sa séance type

• J'aide mes clients à retrouver de l'aisance avec leur corps :
- améliorer son estime de soi en progressant sur ses capacités physiques.

• J'enseigne avec bienveillance et pédagogie afin d'amener mon client vers une autonomie de sa pratique.

• Matériel utilisé : Kettlebell, élastiques, sangle de tirages, haltères.

• Déroulement d'une première séance :

1. Anamnèse : connaitre l'historique du client, ses attentes et ses besoins.

2. Recueillement des données physiques pour partir sur de bonnes bases : test physique mobilité, souplesse et réflexes archaïques.

3. Séance adaptée au besoin de la personne. J'utilise des méthodes de musculation et powerlifting dans les entraînements.

4. Retour de séance : échange sur les effets ressenti et objectif à planifier pour la prochaine séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Marine

• J'aide mes clients à retrouver de l'aisance avec leur corps : - améliorer son estime de soi en progressant sur ses capacités physiques.• J'enseigne avec bienveillance et pédagogie afin d'amener mon client vers une autonomie de sa pratique.• Matériel utilisé : Kettlebell, élastiques, sangle de tirages, haltères.• Déroulement d'une première séance :1. Anamnèse : connaitre l'historique du client, ses attentes et ses besoins.2. Recueillement des données physiques pour partir sur de bonnes bases : test physique mobilité, souplesse et réflexes archaïques.3. Séance adaptée au besoin de la personne. J'utilise des méthodes de musculation et powerlifting dans les entraînements.4. Retour de séance : échange sur les effets ressenti et objectif à planifier pour la prochaine séance.

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