Coach de stretching | Adrien

Adrien

Adrien Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en formeZumbaPilates

Son expérience de coach

Hello et bienvenue sur mon profil !

Je suis Adrien, passionné de sport depuis mes 6 ans et n'ayant jamais quitté sa pratique (football, tennis, badminton et désormais fitness).

Diplômé du DEUST Métiers de la Forme (Bac S +2) et dans les salles depuis janvier 2015 je jongle actuellement entre la remise en forme en salle (cours collectifs allant du dansé au cardio-combat en passant par le renforcement, le stretching et le Pilates...) et le personal training à l'extérieur ou à domicile.

Maîtrisant les sciences liées au sport je me fais un plaisir de les appliquer dans mon approche du personal training pour ne laisser aucune place à l'approximation et ainsi vous garantir la sécurité en plus de l'efficacité.

La rigueur est ma clé de voûte, à vous de venir bâtir le reste !

Sa séance type

MISE EN PLACE

- Prise de connaissance des objectifs, éventuelles blessures et/ou pathologie légère ou lourde
- Analyse posturale

CORPS DE SÉANCE

- Étirements actifs ou passifs, en assistance ou individuel guidé
- Présentation rapide des automassages adaptés aux raideurs ciblées
- Corrections posturales amenant un maximum de précision dans chacun des mouvements

RETOUR AU CALME

- Echange sur les sensations et le ressenti de la séance
- Si besoin : explications des méthodes et techniques utilisées, apprentissages anatomiques de base

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Béatrice S - Cours de Stretching
Le 31/12/2023

"Bonne fête de fin d'année ! Un coach a l'écoute et produisant des conseils ?au top ! "

Emmanuelle G - Cours de Stretching
Le 03/07/2022

"Au top ne changez rien"

Nagaraju S - Cours de Stretching
Le 01/07/2022
Christelle L - Cours de Stretching
Le 01/07/2022

"super "

Steve S - Cours de Stretching
Le 29/06/2022

"Very good course, thanks Adrian!"

Harry K - Cours de Stretching
Le 29/06/2022
Georgios K - Cours de Stretching
Le 29/06/2022
Marielle R - Cours de Stretching
Le 07/02/2022
Allisson j - Cours de Stretching
Le 20/01/2022
Jenny T - Cours de Stretching
Le 18/01/2022
Frederique V - Cours de Stretching
Le 29/10/2021

"Merci Adrien , j'ai bien aimé tes exercices qui font bien travailler en profondeur et ton oeil avisé.... Merci !!! A refaire, "

Benedicte F - Cours de Stretching
Le 28/10/2021

"Merci à Adrien, très bon moment sous sa direction! "

Betty B - Cours de Stretching
Le 25/10/2021
Alessandra G - Cours de Stretching
Le 23/10/2021
Aurélie L - Cours de Stretching
Le 20/04/2020

"Super coach, séances très complètes, merci encore !"

Grégory T - Cours de Stretching
Le 17/04/2020

"Merci Adrien tu nous pousses là ou on a besoin d'aller! De plus varier du semaine à une autre"

Camille S - Cours de Stretching
Le 02/03/2020

"Très pédagogue et très cool :)"

Sandrine C - Cours de Stretching
Le 07/05/2018
Eden D - Cours de Stretching
Le 17/01/2018
Sébastien B - Cours de Stretching
Le 03/08/2017

"Efficace - Contact facile - Professionnel - Ponctuel - Pédagogue"

Lou R - Cours de Stretching
Le 31/07/2017

"Efficace - Pédagogue - Bon conseils - Ponctuel - Dynamique - Précis - Attentif - Sympathique"

Lucie S - Cours de Stretching
Le 30/07/2017

"Ponctuel - Bon conseils - Dynamique - Sympathique - Efficace - Contact facile"

Claire G - Cours de Stretching
Le 28/07/2017
Christophe S - Cours de Stretching
Le 22/07/2017

"Sympathique - Patient - Précis - Séance complète - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Attentif - Ponctuel - Approche personnalisée - Exigeant - Dynamique - Contact facile - Séance adaptée - Séance variée - Pertinent - Calme - Pédagogue - Ludique"

Elodie A - Cours de Stretching
Le 13/07/2017

"Sympathique - Séance variée - Exigeant - Attentif - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Ponctuel - Professionnel"

Cindy L - Cours de Stretching
Le 07/07/2017

"Très professionnel et efficace !!
Je recommande à toutes mes amies"

Jade H - Cours de Stretching
Le 21/06/2017

"Calme - Bon conseils - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Professionnel - Attentif - Efficace - Séance complète - Sympathique - Patient - Séance adaptée"

Lydie M - Cours de Stretching
Le 02/06/2017

"Ponctuel - Patient - Approche personnalisée - Attentif - Bon conseils - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Séance variée - Pédagogue - Calme - Séance adaptée - Efficace - Séance complète"

Aurel C - Cours de Stretching
Le 28/05/2017

"Exigeant - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Séance complète - Ludique - Pertinent - Attentif - Séance variée - Efficace - Calme - Précis - Patient - Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils"

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Adrien

MISE EN PLACE- Prise de connaissance des objectifs, éventuelles blessures et/ou pathologie légère ou lourde - Analyse posturaleCORPS DE SÉANCE- Étirements actifs ou passifs, en assistance ou individuel guidé - Présentation rapide des automassages adaptés aux raideurs ciblées - Corrections posturales amenant un maximum de précision dans chacun des mouvementsRETOUR AU CALME- Echange sur les sensations et le ressenti de la séance - Si besoin : explications des méthodes et techniques utilisées, apprentissages anatomiques de base

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