Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Etienne

J'ai été athlète en équipe de France sur 10km et semi-marathon en junior et espoir puis pratiquant à niveau national en sénior du 3000m à l'ultra-trail.

J'ai été 2ème aux Jeux FISEC (Europe scolaires), trois fois Champion de France sur 3000m et 10000m...

J'accompagne en réathlétisation et en programme marathon, trail et 10km des coureurs dans le cadre de mon expérience et de mon diplôme de kinésithérapeute du sport et de ma spécialisation en course à pied (la clinique du coureur).

Nous pouvons analyser la foulée de l'athlète, analyser ses déficits et donc identifier ses besoins. Nous pouvons mettre en place un programme personnalisé de renforcement avec suivi.

Nous proposons une salle complète de renforcement à disposition avec charge sur barre possible jusqu'à 120kg. Nous disposons d'une leg curl et extension ainsi que d'une presse.

Séance type: - discussion sur les difficultés du patient, ses besoins.
- échauffement et analyse de foulées sur tapis (cadence oscillation verticale, asymétrie, boiterie, analyse vidéo des amplitudes...)
- tests musculaires avec charge pour analyser les muscles du pied, du genou, de la hanche et du tronc afin de cibler les zones problématique et tests proprioceptifs ( single leg stance, single hop test, cross-over test...).
- mise en place d'un programme de réathlétisation éventuellement ou de conseils de base.
- réévaluation plusieurs semaines plus tard.