Coach sportif de remise en forme | Ali

Mes expériences dans le domaine de la remise en forme sont multiple, de part mes clients et leurs différents profils j'ai eu d'ancien sportif qui on arrêter pour divers raison (blessures,professionnel,etc) ou de gens simplement désireux de s'affiner ou d'atteindre un certain objectif de forme en particuliers. Leurs raisons de reprendre le sport peux varier d'une personne a l'autre mais on retrouve plus ou moins les mêmes raisons (familiaux,professionnel,ou raison personnel).

Mais aussi de part ma pratique personnel de cet discipline il y a plusieurs année, car avant d'avoir un bon niveau en sport j'avais une très mauvaise hygiène de vie et condition physique. C'est alors en ayant eu un sursaut d'orgueil que je me suis décider a changer et a m’intéresser a la pratique physique et en suite a l'alimentation et au fur et a mesure je suis devenue un réel passionner de sport,santé et de nutrition.

Par la suite je me suis renseigné, formé et professionnalisé mais c'est dans le domaine de la remise en forme que je me suis découvert et que je suis qui je suis aujourd'hui.

Je pars du principe ou chaque pratiquant est différent et a chacun son passif dans le domaine, certain aurons besoin de travailler sur la mobilité d'autre un peux plus sur la souplesse, d'autre sur le cardio ou tout simplement sur leur schéma corporel.

Pour la première séance, je fais ce que j'appel "l'état des lieux" je propose des exercices spécifique a fin que je puisse jauger le niveau du pratiquant et sur quoi travailler et comment.

Ce que j'aime bien c'est innover en prenant un peux a gauche et a droite en s'inspirant d'autre sport a fin de proposer des exercices sympa en rapport toujours avec le thème bien sure, donc pour briser la monotonie qui est une raison d'abandon du sport je préfère varier.

Je dispose de petit matériel (élastiques,poids de 3kg,bandes,gans de boxe, ab weel, trx,tapis).