Coach sportif de remise en forme | Arthur

Bonjour et bravo pour ta décision de te remettre sérieusement en forme ! 🥳

Je suis coach avec près de 4 ans d’expérience en musculation, et j’ai testé de nombreuses méthodes (fullbody, intensification, force…). Mes résultats parlent d’eux-mêmes, et je suis prêt à t’en faire profiter 💪

⚠️ Une séance ne suffit pas à transformer ton corps ou ton esprit. Elle sert à découvrir, apprendre ou perfectionner. Ce sont tes efforts en dehors de la séance qui feront la différence. Si tu suis mes conseils, ta progression sera au rendez-vous 📊

Mon approche est autant physique que mentale. Mon objectif : te faire aimer ce sport et l’intégrer durablement dans ta vie. Il n’y a pas une seule bonne méthode, mais celle qui te correspond.

Je ne force personne : certains n’accrochent pas, et c’est OK. Mais ceux qui trouvent leur voie avec moi en redemandent !

J’accompagne tous les profils, avec une priorité : t’armer pour un futur en pleine santé 👌 Peu importe ton âge ou ton niveau, il n’est jamais trop tard pour commencer.

Je me forme chaque jour 🔬 pour t’offrir un coaching toujours plus adapté et efficace.

Ma méthode "Pour ta santé" se déroule en 3 phases clés, adaptées à ton profil selon notre appel bilan. Tu pourras ensuite organiser tes séances en fonction de ta progression.

# Phase 1 : L’adhérence 👍
On commence par te faire aimer l’entraînement. On teste, on ajuste, on corrige pour trouver ce qui te plaît vraiment. C’est la base pour durer et progresser. Tes retours sont essentiels pour passer à la suite.

# Phase 2 : Sécurité & technique 📚
On renforce ta pratique avec des séances évolutives. Tu apprends à mieux bouger, à mieux comprendre ton corps, sans devenir expert, mais assez pour savoir ce qui te convient. On affine, on progresse, on prend du plaisir.

# Phase 3 : Intensification 🤯
Place au dépassement de soi ! Tu pousses plus fort, tu vas plus loin, et tu savoures les résultats. Grâce aux fondations posées, tu entres dans cette phase avec confiance et efficacité.

⚠️ Le programme continue d’évoluer, même après la phase 3. L’adhérence reste la clé pour rester motivé et engagé sur le long terme.

Ces 3 phases font partie d’un plan plus global "Pour ta santé", qui inclut encore deux étapes, chacune avec ses propres phases 🍎😴