Coach sportif de remise en forme | Carry

Danseuse professionnelle et ancienne gymnaste, j'ai toujours allié renforcement/entretien musculaire et étirements en plus de mon métier.
Grâce à mes compétences et ma polyvalence, j'ai eu la chance d'exercer en hôtellerie de plein air en tant que coach sportive afin d'assurer les réveils musculaires. Mais aussi au sein d'entreprises.
Je m'adresse principalement aux femmes, jeunes mamans ( et papas ), retraités et toutes personnes désirant se remettre en forme ou simplement retrouver le moral et la joie de vivre.
Car ne l'oublions pas, le sport est une vraie thérapie.

Une séance type se compose d'un échauffement en réveillant toutes les articulations.
Le corps de séance est composé d'abdominaux, fessiers, bras, jambes, sans matériel.
Des étirements/relaxation pour un retour au calme et faire circuler les énergies.
C'est en mélangeant les techniques danse, pilates, stretching, yoga que je crée mon propre style.