Coach sportif de remise en forme | Frédéric

Je suis titulaire d'un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme avec plus de 13 ans d'expérience en salle de gym au sein du Monté Carlo Country Club en tant que coach sportif responsable du fitness. j'ai eu l'occasion de prendre en charge de nombreuses personnes ayant des objectifs différents: préparation physique (collaboration avec des sportifs de haut niveau) ou bien simplement de la remise en forme tous niveaux. J'interviens à domicile et/ou en extérieur. Mon objectif est de vous transmettre et faire partager ma passion, mes connaissances et surtout mon expérience.

Dans un premier j'évaluerai votre condition physique à l'aide d'exercices simples et fonctionnels, ce qui nous permettra d'adapter vos futures séances pour atteindre vos objectifs. Ma méthode de travail est basée sur du travail fonctionnel qui consiste à reproduire des mouvements contrôlés en faisant travailler les chaînes musculaires dans leur globalité. Ce type d'entraînement convient à tout le monde, quelque soit son âge et sa condition physique. Je me déplace avec le matériel adéquate: TRX (sangle de suspension), bandes élastiques, kettelbell etc.