Coach sportif de remise en forme | Gaëlle

Coach sportive depuis 2017, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans le but d'atteindre leurs objectifs de perte de poids, remise en forme et de renforcement musculaire.

Après avoir perdu plus de 30kg, j'ai décidé de proposer mon aide à toute personne ayant besoin d'un suivi individualisé mais aussi de motivation au quotidien pour que le cheminement soit le plus agréable possible.

Mes séances s'articuleront toujours en fonction des capacités et du niveau de mon client.

Chaque exercice n'est pas ressenti de la même manière et diffèrent en fonction de la morphologie d'une personne.
C'est pourquoi je favoriserai toujours l'entraînement fonctionnel (functional training), pour que chaque progression se constate dans la vie quotidienne.

J'utilise, au besoin, du matériel que j'amène sur place, sangles TRX, gants de Boxe, tapis, poids, Kettle Bell, élastiques...ou utilise simplement le poids du corps.

Bien évidemment, la première séance me permettra d'apprendre à connaître mon client avec une série de questions et en réalisant quelques tests physiques pour pouvoir proposer le programme le plus adapté possible.