Coach sportif de remise en forme | Juliette

Juliette

Juliette Live

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Autres cours : Circuit-trainingPilatesZumba

Son expérience de coach

Bonjour, je m’appelle Juliette, coach sportive diplômée d’état au creps de Nancy.
Je saurai vous accompagner dans les meilleurs conditions afin de vous faire atteindre vos objectifs :
- remise en forme
- renforcement musculaire
- perte de poids
- gain de masse musculaire
- bien être …

Mon expérience et mes solides formations m’ont permis d’acquérir de nombreuses compétences pour varier au mieux le contenu de mes séances en toutes sécurité, en restant le plus ludique possible.

Sa séance type

Avant chaque prise en charge, j’effectue un bilan afin de mieux vous connaître ( objectifs, blessures, pathologies…)

Chaque séance commence par un échauffement afin d’activer les groupes musculaires et le système cardio-vasculaire, protéger les articulations.

Le corps de séance varie selon l’objectif et votre forme du jour. Dans tout les cas je serais à vos côté pour vous conseiller, vous encourager, corriger vos mouvements.

La fin de séance est en douceur:
Échange sur les sensations et le ressenti de la séance.
Prendre le temps pour s’étirer.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Juliette

Avant chaque prise en charge, j’effectue un bilan afin de mieux vous connaître ( objectifs, blessures, pathologies…)Chaque séance commence par un échauffement afin d’activer les groupes musculaires et le système cardio-vasculaire, protéger les articulations.Le corps de séance varie selon l’objectif et votre forme du jour. Dans tout les cas je serais à vos côté pour vous conseiller, vous encourager, corriger vos mouvements.La fin de séance est en douceur: Échange sur les sensations et le ressenti de la séance. Prendre le temps pour s’étirer.

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