Coach sportif de remise en forme | Loïc

Bonjour Bonjour !

Titulaire du DU de Physico-thérapie, formé à l'éducation thérapeutique du patient, enseignant en activités physiques adaptées et coach sportif diplômé. Egalement spécialisé en nutrition durant mon master, je tâcherai de répondre à vos attentes.

J'interviens essentiellement dans un rayon de 40 km (plus selon le besoin) autour de TOULON-La VALETTE.

Passionné par le sport sous toute ses formes, il s'agit là d'une éthique de vie.. De plus, je suis pratiquant de nombreuses activités physiques depuis des années, telles que : (musculation, circuits-trainings, Circuit Training, VTT, Sports de raquette,etc). Ancien tennisman aguerri, j'ai appris que l'importance était de toujours rester en mouvement...

Et pour être en forme, il faut ... rester en mouvement, être régulier dans au moins une activité physique et avoir recours à une alimentation saine, variée, et équilibrée. On peut bien entendu s'autoriser de petits écarts du moment que ceux-ci restent spontanés, contrôlés et non récurrents.

Par la force des choses... ce serait vous mentir de dire qu'il "existe" une séance type. Des lignes "directrices pour mener à bien les séances, oui ! Le but étant d'arriver à répondre à vos besoins... je me devrai d'adapter l'effort.

Tout programme sportif ou alimentaire se doit de respecter une logique progressive et établie au préalable.
Lors de notre première séance, nous prendrons le temps d'évaluer vos besoins, vos envies, et surtout vos objectifs.

Je dispose d'une liste étoffée de matériel de sport, ainsi vous n'aurez pas spécialement besoin de vous munir de votre propre matériel. (bien que cela reste tout de même possible).

Rigueur, investissement, plaisir, suivi et adaptations illustrent bien les sentiments qui me lient mon activité, les adhérents et moi.

OSEZ, TESTEZ, RÉUSSISSEZ !