Coach sportif de remise en forme | Loze

Pratiquante de musculation depuis 6ans, mais surtout attirée par le sport santé c'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai pris la décision de devenir coach sportive passionnée.
Titulaire d'un BPJEPS Activité de la forme Mention Musculation, Haltérophilie mais également mention cours collectifs du creps de Toulouse votre santé et vos objectifs seront respecter par une coach passionnée et animé par l'envie d'aller loin ensemble.
Premier bilan totalement offert
Mes domaines de prédilections:
- La remise en forme
- La musculation
- Le renforcement musculaire
- La perte de masse grasse
- La préparation physique
Je vous offre également la possibilité de profiter d'une programmation en ligne avec suivie 7/7-24/24h, totalement adaptée à vos objectifs. ( avantageux si vos horaires ne nous permettent pas d'être en contacte physique en club)

La séance type démarre avec :

Si 1ere séance : - Un bilan des objectifs, contraintes articulaires blessures, alimentation.

Si 2nd séance : - Un point sur les sensations des séances précédentes & les axes d'améliorations à développer

Déroulement de la séance :
Un échauffement articulaire et général en fonction de l'effort et de la séance que nous allons effectuer.
- Le corps de séance, qui sera adapté à vos demandes, contraintes et objectifs.
- Un retour au calme pouvant s'effectuer de différentes manières: Rouleau d'auto-massage / détente / Étirements
La séance sera bien évidemment rythmée par le respect des consignes de sécurité, la bonne réalisation des mouvements, une bonne posture et de bonnes consignes.
Au plaisir de pouvoir travailler avec vous afin de répondre de manière efficace et qualitative à vos objectifs.