Coach sportif de remise en forme | Morgan

Sportif depuis toujours, j’ai pratiqué le football pendant 25ans en compétition niveau Reginal, et participé à plusieurs Trail…
Je suis entraîneur de football à l’As Cannes avec des jeunes de 13 à 18ans.
Et Intervenant sportif dans les écoles primaires.

Séance type :

➢ Avant notre première séance, la prise de contact me permettra d’apprendre à vous connaître et comprendre vos besoins : perte de poids, remise en forme …
➢ Qu’importe votre niveau, votre âge, vos disponibilités, nous trouverons ensemble la solution et l’objectif adéquat.
Une fois cette première étape passée, nous pourrons commencer.

➢ J’ai pour habitude de travailler sans matériel.
➢ Il est primordial de redevenir actif avant de devenir sportif.
➢ Voilà pourquoi à mon sens la marche (marche rapide, footing ou longe-côte) est l’activité physique de base.
➢ Progressivement, en fonction de vos objectifs et de vos capacités, nous établirons des séances de cardio (marche rapide, footing ou longe-côte) et nous finirons par du renforcement musculaire (gainage, abdos …) selon vos demandes et besoins.

➢ L’objectif de mes séances consiste à adapter le contenu et la difficulté en fonction de vos capacités, puis d’augmenter progressivement la charge et le volume de travail.

➢ Composition d’une séance entre 1h et 1h15minutes = Cardio 30 minutes + Renforcement musculaire 30 minutes et 10 minutes d’étirements

Expériences :

✓ Educateur sportif, titulaire du BPJEPS APT, et entraîneur de Football (Brevet d’état de football), je suis passionné de sport depuis toujours.

✓ Je pratique de nombreux sports comme le vélo, la course à pieds, le renforcement musculaire, le football…

✓ J’adapte chacun de mes entraînements aux personnes qui sont en face de moi, tout en privilégiant la joie et la bonne humeur, choses importantes à mes yeux.

✓ Toujours en forme et dynamique, je serai vous motiver pour vous pousser à atteindre vos objectifs.

✓ Cours à domicile ou en extérieur je m’adapte à vos disponibilités