Sophrologue Certifiée, depuis juin 2019, j'interviens en individuel pour un accompagnement personnalisé ou en groupe, pour pour un moment de détente et de bien-être.
Sa séance type
La Sophrologie s’appuie sur la relaxation (détente musculaire), la respiration (voie d’entrée vers la relaxation) et la visualisation (mobiliser des souvenirs heureux pour transformer notre vision de l’existence)
Je vous propose des techniques de sophrologie avec des mouvements doux issus de la relaxation dynamique, des respirations contrôlées et des visualisations positives.
En fonction de la demande, j'adapte mes protocoles de séances, pour les rendez-vous individuels, collectifs mais aussi en entreprises (Stress, TMS, ...) et dans les centres de formation (Préparation aux examens ..)
Ses disponibilités
Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
