Intervenant en Yoga sur chaise | Morgane

Au même titre que le massage Amma Assis, le Yoga au bureau pourra être proposé autant au personnel travaillant en bureau devant un ordinateur qu'au personnel travaillant en entrepôt et réalisant de manière récurrente de la manutention (légère ou lourde).

Je le pratique en groupe essentiellement dans les locaux de l'entreprise au plus près des postes des collaborateurs.

Après l'accueil cordial, il s'ouvre un temps d'échange pour que les collaborateurs puis énoncées les douleurs qu'ils ressentent provoqué par l'ergonomie de leur post de travail ou les mouvements qu'ils réalisent.
(les collaborateurs seront aussi invité à me faire part s'ils souffrent de pathologie pour adapter la séance).

Par type de poste, il sera vu un enchainement de mouvements leur permettant de soulager leur tensions.
Soit les mouvements seront directement réalisé sur les chaises de bureaux ou debout.

Un nouveau temps d'échange est ouvert pour recueillir leur ressenti et voir quels sont les mouvements qui les a plus aider et qu'ils mettront régulièrement en pratique.