Professeur de Yoga-Hatha | Klara

Je rencontre le yoga en 2012 parallèlement à mes études en danse contemporaine à Montréal. En plus de m'offrir une compréhension complémentaire du corps et du mouvement, j'accède avec fascination aux aspects plus subtils de la pratique et à la riche philosophie du yoga.

Je me forme en enseignement du Hatha et Vinyasa (380h) à l'école Yoga Sangha de Montréal. Éternelle étudiante, j'ai notamment complété mon cursus en yogathérapie, yoga nidra, yin yoga, pranayama, et totalise à ce jour plus de 500h de formation.

Depuis 3 ans, j'enseigne à temps plein dans différents contextes : En studio, en entreprise, en cours particulier, et également dans des séjours de yoga (6 éditions à Chamonix Mont-Blanc et 2 éditions dans le désert du Sahara avec l'agence de voyage Néogusto).

Ma pratique de la danse et du yoga se sont mutuellement influencées. Ainsi, mon approche passe par un travail du corps dans sa globalité, avec le souffle comme ancrage pour faciliter la concentration et la connexion au ressenti. À travers les séances que je propose, nous cherchons à développer mobilité, force, équilibre, souplesse et fluidité dans le mouvement.
Guidé à travers la réalisation des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama) et de la méditation, chaque cours est une invitation à cheminer dans un voyage intérieur à travers le corps et l'esprit.
J’ai à coeur de proposer un espace de pratique convivial et bienveillant, dans lequel les élèves pourrons explorer et se déposer avec confiance, peu importe leur expérience du yoga.