Professeur de Yoga-Hatha | Maéna

J'ai découvert le yoga dans ma pratique de danseuse. Je le pratique régulièrement depuis plusieurs années. Je suis formée au 200YTT par 1000yoga Academy Yoga Teacher of Indiranga from Banglore India, certifié Yoga Alliance dans l'enceinte de SEAD (salzburg experimental academy of dance) en Autriche.

J'aime partager et échanger. Je vois le yoga comme un merveilleux moyen de se détendre, bouger et prendre du temps pour soi.

Je suis également professeur de danse et j'ai l'habitude de travailler avec des enfants à qui je serais ravie de donner également des cours, seuls ou pour un cours parents/enfants.

Plusieurs types de cours sont possibles, en fonction de vos envies et de votre pratique. Je donne des cours pour tous niveaux et toute pratique du yoga. Il est possible de composer le cours ensemble. J'enseigne principalement le Hatha Yoga et le Vinyasa. Je peux aussi vous proposer des séances de Yoga Nidra (méditation guidée). Les séances se composent généralement d'un échauffement, d'un enchainement de asana/postures, parfois quelques respirations guidées et se terminent par un moment de détente en shavasana (posture allongée de relaxation)