Professeur de Yoga-Hatha | Mélissa

Mélissa

Mélissa Live

(17)

Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Bonjour à tous,
Je suis professeure de Yoga Vinyasa, Yin & Hatha certifiée par l'Alliance Mondiale du Yoga (200 heures puis 500 heures). J'ai découvert le Yoga en Australie il y a maintenant 6 ans, et cela a révolutionné ma vie sur le plan physique comme mental.

Il était donc évident pour moi que je souhaitais apporter cet outil au quotidien à mes élèves, à travers les différentes possibilités qu'offrent le Yoga. Mon objectif au début de chaque cours est de vous aider à vous reconnecter à vous-mêmes, à prendre soin de vous, et à vous élever.

J'enseigne désormais à domicile, en studio (dans le 17ème arrondissement), en ligne sur ZOOM, en extérieur dans les Parcs parisiens, et également lors de mes retraites de Yoga en déplacement partout en France.

J'adapte toujours mon enseignement au niveau de mes élèves, de leurs conditions physiques, mais aussi de leurs humeurs, objectifs du moment. N'hésitez pas à me contacter pour un cours sur-mesure, j'ai hâte de vous rencontrer!

Sa séance type

A chaque début de séance, nous prendrons le temps de nous ancrer et de nous concentrer à travers des exercices de respiration et de méditation: un moment idéal pour déconnecter de sa journée.

Ensuite, la pratique physique débutera par des mouvements et étirements simples, pour préparer le corps et l'échauffer en douceur.

Une fois le corps et le mental bien préparés, les enchaînements pourront s'accélérer et nous pourrons pratiquer des ASANAS (postures) nécessitant davantage de force, d'engagement abdominal, ou de souplesse, pour nous challenger un peu plus.

Lorsque les postures les plus challengeantes et difficiles auront été réalisées, nous ralentirons le rythme pour se diriger lentement vers une méditation finale et un repos bien mérité.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
cathy h - Cours de Yoga
Le 06/03/2024
Marie-Anne P - Cours de Yoga
Le 12/10/2022
Nour B - Cours de Yoga
Le 12/10/2022
Djénéba S - Cours de Yoga
Le 05/10/2022

"Bonjour,
Mélissa est une super coach douce et qui explique bien les gestes et prend le temps de répondre aux questions à la fin!
Merci"

Hoai Anh T - Cours de Yoga
Le 09/09/2022
Marie T - Cours de Yoga
Le 08/07/2022
Ghizlane E - Cours de Yoga
Le 06/07/2022

"Excellent ! "

Véronique L - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

"Top ! "

Cecile M - Cours de Yoga
Le 22/06/2022

"Top ! Super pro merci encore "

Stephanie G - Cours de Yoga
Le 09/02/2022

"Merci à Melissa pour ce cours totalement adapté et pour sa gentillesse
"

Anonyme A - Cours de Yoga
Le 13/01/2022

"Non disponible"

Coralie M - Cours de Yoga
Le 10/01/2022
Isabelle C - Cours de Yoga
Le 08/12/2021
Anthony T - Cours de Yoga
Le 19/11/2021

"super moment, très adapté à tous les niveaux et agréable ! "

Chantal P - Cours de Yoga
Le 17/11/2021

"Premier cours concluant !
Tous les participants étaient ravis. Melissa est à l'écoute de chacun et très apaisante.
On en redemande..."

Charlotte B - Cours de Yoga
Le 16/11/2021
Alexia M - Cours de Yoga
Le 16/11/2021

Write a review

Mélissa

Mélissa

A chaque début de séance, nous prendrons le temps de nous ancrer et de nous concentrer à travers des exercices de respiration et de méditation: un moment idéal pour déconnecter de sa journée.Ensuite, la pratique physique débutera par des mouvements et étirements simples, pour préparer le corps et l'échauffer en douceur.Une fois le corps et le mental bien préparés, les enchaînements pourront s'accélérer et nous pourrons pratiquer des ASANAS (postures) nécessitant davantage de force, d'engagement abdominal, ou de souplesse, pour nous challenger un peu plus.Lorsque les postures les plus challengeantes et difficiles auront été réalisées, nous ralentirons le rythme pour se diriger lentement vers une méditation finale et un repos bien mérité.

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Professeur de Yoga-Vinyasa | Mélissa
    Mélissa
    (17)

    Professeur de Yoga-Vinyasa

    60,00 €
  • Professeur de Yoga-Hatha | Audrey
    Audrey
    (17)

    Professeur de Yoga-Hatha

    60,00 €
  • Professeur de Yoga-Vinyasa | Clara
    Clara

    Professeur de Yoga-Vinyasa

    55,00 €
  • Professeur de Yoga-Hatha | Perrine
    Perrine

    Professeur de Yoga-Hatha

    55,00 €

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser