Professeur de Yoga-Hatha | Priscille

Priscille

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Je donne des cours collectifs en association depuis 3 ans.
Public entre 18 et 75 ans.

Sa séance type

Entrée dans la séance avec une respiration contrôlée et apaisée, échauffement du corps grâce à une salutation au soleil adaptée ou revisitée suivant l'humeur du jour, travail postural grâce à quelques postures clés, avec un objectif sur une partie du corps ou sur une posture particulière (challenge) pour chaque séance. Puis fin de séance par un temps calme axé sur la respiration et 5 à 10 minutes de relaxation (parfois avec outils sonore).
Utilisation d'un tapis, d'une brique et parfois d'une sangle.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Priscille

Entrée dans la séance avec une respiration contrôlée et apaisée, échauffement du corps grâce à une salutation au soleil adaptée ou revisitée suivant l'humeur du jour, travail postural grâce à quelques postures clés, avec un objectif sur une partie du corps ou sur une posture particulière (challenge) pour chaque séance. Puis fin de séance par un temps calme axé sur la respiration et 5 à 10 minutes de relaxation (parfois avec outils sonore). Utilisation d'un tapis, d'une brique et parfois d'une sangle.

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