Professeur de yoga-prenatal | Maryne

Je suis Maryne, une enseignante passionnée de yoga et de bien-être, âgée de 34 ans.
J'ai acquis une expertise variée et approfondie dans le domaine du yoga et des médecines naturelles.
Mon parcours a débuté en 2019 avec une immersion dans la méditation Vipassana en Nouvelle-Zélande, suivi d'une exploration des pratiques de bien-être à Annecy.
En 2021, j'ai obtenu des certifications en Lahochi, Vinyasa Yoga et Yin Yoga, enrichissant ainsi ma palette de compétences. Mon engagement m'a conduit à voyager et partager mes connaissances à travers des cours de yoga dans le monde entier jusqu'en 2023.
Spécialisée en accompagnement pré et post-natal, j'accompagne la femme enceinte dans son parcours de bien-être.
J'ai également intégré le yoga danse à ma pratique.
Actuellement, j'enseigne au Pays Basque, organise des retraites de yoga et collabore avec d'autres professionnels du bien-être pour offrir des expériences holistiques uniques. Passionnée de voyages, de danse et de musique, j'adapte mes cours pour guider mes élèves vers leur meilleur potentiel, dans le respect et la bienveillance. J'encadre des personnes débutantes et expérimentées.
Au plaisir de partager cette pratique ensemble...

Bienvenue à mes cours de yoga, une expérience immersive conçue pour nourrir votre bien-être mental et physique. Je vous accueille dans un espace chaleureux et paisible, où je vous guide à travers une pratique de yoga adaptée à vos besoins individuels.
Mes techniques spécifiques incluent une approche centrée sur la respiration, favorisant une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Je m'adapte constamment à mes élèves, créant une atmosphère joyeuse et respectueuse, propice à leur développement.
Je veille à votre sécurité en appliquant des principes d'alignement anatomique et en fournissant des ajustements doux et des modifications personnalisées. Pour enrichir votre expérience, j'utilise différents matériels tels que des blocs, des sangles et des coussins.
En tant qu'instructrice expérimentée, je combine mes connaissances en anatomie, physiologie et philosophie du yoga pour créer une pratique équilibrée. Chaque séance vise à développer les mouvements adapté à votre mois de grossesse. tout en favorisant un sentiment de calme intérieur et de bien-être.
Cours pré natal :
Cours adapté à votre trimestre, vos émotions & ressentis.
Idéal pour un suivi personnalisé, prise en compte de vos symptômes et douleurs.
Travail sur les respirations, les étirements, méditation de pleine conscience et relaxation.
Améliore la gestion du stress, la qualité du sommeil, le lâcher prise.
Matériel et postures adaptées pour vous.
Anticipation de la période du post-partum.
Cours post natal : Cours adapté à la suite de votre grossesse, jusqu'à 1 an après l'accouchement.
Idéal pour un suivi personnalisé, régénération du corps et de l'esprit, aide à l'allaitement.
Travail sur la rééducation du périnée en complément du travail de la sage femme,
le renforcement de la sangle abdominale, la respiration et les étirements.
Matériel et postures adaptées pour vous et bébé.