Professeur de Yoga-Vinyasa | Amel

ATTTENTION, JE N'ASSURE PLUS DE COURS A DOMICILE EN CE MOMENT, N'HESITEZ PAS A ME CONTACTER VIA LA MESSAGERIE INTERNE

Hello et bienvenue sur mon profil !

Après presque 5 années de pratique personnelle et plus d'un an d'enseignement entre l'Inde et le Pakistan, je suis désormais à Paris afin de partager ce que j'ai appris.

Certifications:
Formation 500h certifié par Yoga Alliance: Hatha et Vinyasa
Formation Ayurveda

J'ai eu l'opportunité de créer des workshops ainsi que de gérer ma première retraite de yoga à la montagne.

J'enseigne le yoga vinyasa, hatha et restoratif. J'y ajoute des notions d'anatomie ainsi que d'Ayurveda et selon les cours, un peu de dance.
Je suis entièrement convaincue que pour être en bonne santé, il faut agir sur le corps mais aussi sur l'esprit.

On commencera par une étude de votre style de vie, les éventuels problèmes de santé et les objectifs (j'aime mêler l'aspect holistique et ayurvedique dans mes cours).

Selon vos objectifs, qu'il soit physique ou mental, la séance s'organisera en 3 temps:
-Intention et visualisation avec un échauffement
-Flow de postures
-Relaxation

On travaillera en fonction de vos humeurs et de votre état d'esprit. Si vous êtes stressé, la séance sera basée sur la relaxation (posture, technique de respiration, chakra). Si vous avez besoin d'un peu plus de courage, on travaillera sur le chakra du solar plexus qui donne l'énergie pour passer à l'action dans sa vie.

On pourra travailler sur la manifestation d'un projet et de comment se mettre dans un bon état d'esprit.

Il y a tellement de choses possible au yoga et il serait dommage de se concentrer simplement sur l'aspect physique.

Le yoga peut transformer votre vie!