Professeur de Yoga-Vinyasa | Daphné

Je suis co-fondatrice d'un studio de Yoga (MaParenthèse) à Paris dans lequel j'enseigne le yoga vinyasa, le yoga pilates et le yoga flow. +de 500h d'enseignements.

Je me suis formée
- en Ashtanga Yoga Vinyasa auprès d'Olivier Lefebvre (avec spécialisation femmes enceintes, séniors et enfants)
- en Pilates auprès de Leaderfit (cursus instructeur pilates avec spécialisations petits matériels, femmes enceintes, séniors et enfants, rose pilates, pilates thérapie)

Je propose des cours
- en individuel,
- en petit groupe
- pour les entreprises

À domicile, en ligne ou dans les locaux de l'entreprise, à Cassis ou aux alentours.

J'adapte mes cours en fonction de vos besoins et de vos attentes. Tous mes cours sont individualisés et très précis d'un point de vue anatomique. J'aime l'idée de pouvoir soulager les douleurs et pouvoir se réapproprier son corps par le biais d'activités sportives et mentales douces.

Chaque séance débute par un échauffement corporel complet, avant de travailler des postures dans un flow continu. Une jolie relaxation clôture la séance afin de ressortir totalement détendu.e et apaisé.e. Les mouvements lents et contrôlés permettent d'améliorer sa conscience corporelle, sa posture et d'harmoniser durablement corps et esprit.

Concernant le matériel, il faut simplement un tapis de yoga/ pilates, et se vêtir d'une tenue souple et confortable.