Coach de boxe | Laurent

Ancien Instructeur Sports de Combat (ISC) de l'Armée de terre, j'ai eu à mettre , à maintenir ou à préparer des soldats femmes ou hommes à leurs missions opérationnelles.
Comme eux et quel que soit notre emploi ou votre niveau de responsabilité , nous vivons tous des moments de stress, de doute... de crainte qui peuvent troubler notre volonté ou nous mettre face à nos faiblesses.
Pour lutter contre ce stress la pratique d'un sport d'opposition est un bon remède.
En apprenant la Boxe vous développerez votre condition physique et vous apprendrez une gestuelle ludique et utile.
Pendant nos cours nous mettrons en oeuvre des verbes d'actions : attaquer, défendre, bouger et vous travaillerez sur les fondamentaux du "noble art ": riposter, remiser, cadrer...
Les cours peuvent se dérouler à La Brede (33650) dans le Studio AMMB. Vous serez accueillis dans une salle de standing entièrement dédiée à la pratique des Sports de Combat et Arts Martiaux.
Il est aussi possible de faire les cours à votre domicile. Je me déplace dans Bordeaux et son agglomération.

Mon Plan est de faire progresser chaque athlète sur 3 piliers : le Physique, le Technique, la Stratégie.
Pour le Physique nous chercherons à développer votre explosivité . Pour cela j'utiliserai des exercices prioritairement orientés vers la Vitesse et la Force.
L'objectif du travail technique est la recherche de l'efficacité. Pour y arriver je chercherai à develloper vos capacités à riposter et remiser en vous apprenant à utiliser les Armes et Trajectoires de frappes adaptées...
La stratégie permettra de faire varier votre Boxe. En intégrant des phases de Cadrage et des Feintes vous serez capable de perturber votre adversaire. Cette phase de "gestion du combat" vous permettra dans un premier temps d'apprendre à garder votre contrôle afin de ne pas vous épuiser prématurément puis avec un peu d'expérience d'imposer votre style...