Coach de boxe | Richard

Richard

Richard

Autres cours : Cardio Boxing

Son expérience de coach

Mon expérience sportive est de plus de 10 ans en tant que compétiteur, j’ai participé à plusieurs compétitions régional, national et international.

Mon expérience d’éducateur sportif est de plus de 5 ans ou j’ai pu encadré tous types de public loisir, compétiteurs, débutants, intermédiaires, confirmés de tout âges .

Diplôme :
• Prévôt fédéral de boxe anglaise
• BPJEPS mention boxe
• Cutman
• BPJEPS APT
• Préparation mental du sportif

Sa séance type

Les séances de boxe sont basées sur l’apprentissage de la boxe anglaise, le dépassement de soi et la confiance en soi.

Séance type :
Échauffement ( mobilité et cardio)

Corps de séance : Prise de connaissance des fondamentaux de la boxe anglaise ( placement des appuis, de la garde, défense, attaque).
Travail sur appareils techniques. ( sac de frappe, pâte d’ours)
Retour au calme : Shadow boxing , étirement

J’ai tout le matériel à disposition ( Sac de frappe, patte d’ours, gant de boxe , plots, échelle de rythme, balles …)

La partie connaissance :
Logique interne de la boxe anglaise, mot propre à se sport .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Richard

Les séances de boxe sont basées sur l’apprentissage de la boxe anglaise, le dépassement de soi et la confiance en soi.Séance type : Échauffement ( mobilité et cardio)Corps de séance : Prise de connaissance des fondamentaux de la boxe anglaise ( placement des appuis, de la garde, défense, attaque). Travail sur appareils techniques. ( sac de frappe, pâte d’ours) Retour au calme : Shadow boxing , étirementJ’ai tout le matériel à disposition ( Sac de frappe, patte d’ours, gant de boxe , plots, échelle de rythme, balles …)La partie connaissance : Logique interne de la boxe anglaise, mot propre à se sport .

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