Coach de boxe | Thomas

Thomas, Coach sportif diplômé et expérimenté (détenteur d'une licence STAPS, de la carte d'éducateur sportif, agrémenté Service à la Personne). Je met mes compétences à votre service afin de vous aider à atteindre vos objectifs de façon efficace et convivial.

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Pratiquant la Boxe Française ( depuis15 ans), Boxe Anglaise et MMA, je mettrais à votre service mon expérience de boxeur et d'éducateur sportif afin de vous permettre de découvrir ou vous perfectionner dans ce sport de combat.

La Boxe, et ses techniques d'entrainement, n'est pas synonyme de violence ni de blessure. La boxe peut être un excellent moyen afin de s'inscrire dans un programme de remise en forme, perte de poids, musculation, confiance en soi et défoulement.

1. Echauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire.

2. Entrainement techniques (apprendre ou perfectionner les techniques et tactiques de boxe)

3. Entrainement cardio et musculaire ( avec des techniques propres aux sports de combats)

4. Affrontement (sur demande)

5. Etirements, retour au calme