Coach sportif de remise en forme | Thomas

Thomas, Coach sportif diplômé et expérimenté (détenteur d'une licence STAPS, de la carte d'éducateur sportif, agrémenté SAP). Je met mes compétences à votre service afin de vous aider à atteindre vos objectifs de façon efficace et convivial.

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Rigoureux et très attaché à l’atteinte des objectifs fixés, je saurais vous motiver et vous conseiller de façon efficace.
Polyvalent et très sportif je vous amènerais vers une pratique ludique, adaptée à vos objectifs tout en respectant votre niveau de pratique, votre morphologie, vos capacités physique et autre caractéristique.

Perte de poid, prise de masse, raffermissement, remise en forme post-natal, problème de dos (lombalgie, remise en forme post opératoire), préparation physique de sportif expérimenté (sport mécanique, marathon, tennis, natation etc...), entraînement pour un évènement spécial (Course, concours etc....)

Une séance type ce déroule de la façon suivante:

1. Echauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire (15 min)
2. Corps de séance, personnalisé et construit en fonction du niveau et des objectifs visés par le pratiquant (30 min)
3. Etirement, retour au calme (15 min)

Très à l'écoute, je vous pousserais à sortir de votre zone de confort, mais mettrais un point d'honneur à savoir remédier afin de toujours vous inscrire dans une pratique efficace et sécurisée