Coach de circuit training | Eliaz

Eliaz

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Autres cours : Musculation, Remise en forme, Initiation sportive, TMS, Echauffement avant prise de poste

Son expérience de coach

J'anime des cours de circuit training principalement en entreprise.

La cohésion de groupe et la dynamique du circuit rendent ce format de séance très stimulant.

Sa séance type

Seul ou en groupe, le circuit training peut être plus ludique car diversifié du point de vue des exercices.

En fonction des objectifs, il peut être orienté plutôt sur du cardio, du renforcement musculaire ou se concentrer essentiellement sur le haut du corps ou le bas du corps.

Il peut intégrer des mouvements issus de l'haltérophilie pour un aspect plus technique.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Eliaz

Seul ou en groupe, le circuit training peut être plus ludique car diversifié du point de vue des exercices.En fonction des objectifs, il peut être orienté plutôt sur du cardio, du renforcement musculaire ou se concentrer essentiellement sur le haut du corps ou le bas du corps.Il peut intégrer des mouvements issus de l'haltérophilie pour un aspect plus technique.

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