Coach de circuit training | Hermance

Le dicton dit bien qu'il n'est jamais trop tard! J'ai commencé le sport il y plus de 10 ans ou a travers lui je me suis découverte une réelle passion pour le mouvement et un réel moteur pour l'estime de soi et la confinance en soi. Et ce qui a suivi est une reconversion en tant que coach sportif, donc au risque de me répéter rien est trop tard!!

Bouger c'est la vie et bouger est essentiel pour nous tous que ce soit pour la santé, les performances et la rééducation.

Mon but étant de vous redonner confiance à travers une pratique progressive qui vous permettra d'être fier de vous et d'atteindre vos objectifs.

Mon public est varié allant du débutant, à l'intermédiaire, au confirmé.

Dans un Circuit Training vous allez travailler tous les muscles de votre corps, en alternant exercices musculaires et cardio-vasculaire.

Je vais mêler différents type de méthodes tels que par exemple des Circuit avec différents ateliers, des AMRAP, des EMOM, des méthodes qui sont souvent utilisé dans le Circuit Training ou le Crosstraining qui permettent de varier les plaisirs et de toujours garder l'objectif de base et bien sure au niveau de chacun avec ses propres capacités.