Coach de circuit training | Julien

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Circuit-training

Julien

(28)

Autres cours : Remise en forme, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Je suis coach sportif diplômé d'un BPJEPS AF et titulaire de plusieurs certifications autour de la prise en charge individuelle mais aussi en Circuit Training (Circuit Training lvl 1, Gymnastique lvl 1, Protocole 2PM, etc..)

En parallèle du coaching individuel, je travaille dans une box de Circuit Training où j'encadre les adhérents sur des cours collectifs ainsi que sur leur évolution dans l'espace Open Gym.
Je travaille avec toutes les tranches d'âge et tout les niveaux, du débutant au sportif aguerri.
Toutes les séances que je vous proposerai sont entièrement personnalisées et en accord avec vos besoins et objectifs, d'un ré-athlétisation à une préparation physique, en passant par une perte de poids, prise de masse musculaire etc..

Sa séance type

Une séance débute toujours par un échange entre le coach et son élève, afin de mieux connaitre et comprendre ses besoins du moment.
Des exercices cardio-vasculaires ainsi que de mobilité seront proposés afin de se préparer au mieux à la séance que ce soit physiquement ou mentalement. On y retrouve en général des mouvements similaires à ceux présents lors du coeur de séance.
En second plan, un renforcement musculaire spécifique sera proposé afin de limiter les risques de blessures sur le long terme ainsi qu'un travail technique sur les mouvements délicats et coûteux en énergie. Ceci afin de mieux appréhender la suite de la séance.
Enfin, nous attaquerons le coeur de séance, l'intensité. Autour de mouvements poly-articulaires et fonctionnels, l'idée est de monter en intensité progressivement en fonction de vos objectifs.
Chaque séance est adaptée selon vos besoins et pourra être accompagnée de l'utilisation de petit matériel que j'ai en ma possession (Anneaux de Gymnastique, élastiques, Kettlebells, barre parallèles etc..).
La phase de retour au calme sera un instant privilégié avec votre coach pour échanger sur votre ressenti, envies, progrès etc.. c'est le moment de poser toutes vos questions pour l'amélioration de vos séances futures.

Ses disponibilités

Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Réservation

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Avis Clients

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Lilia M - Cours de Circuit-training
Le 22/05/2021

Hind B - Cours de Circuit-training
Le 22/05/2021

Hind B - Cours de Circuit-training
Le 21/05/2021

"Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance complète - Pédagogue"

Juliana P - Cours de Circuit-training
Le 19/05/2021

"Ponctuel - Bon conseils - Pertinent - Tenue professionnelle - Approche personnalisée - Contact facile - Pédagogue - Calme - Attentif - Professionnel - Sympathique - Séance complète"

Emeline A - Cours de Circuit-training
Le 10/05/2021

"Bon conseils - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Pédagogue"

Maha S - Cours de Circuit-training
Le 07/05/2021

sebastien d - Cours de Circuit-training
Le 05/05/2021

Lilia M - Cours de Circuit-training
Le 28/04/2021

Victorien G - Cours de Circuit-training
Le 28/04/2021

"Bon conseils - Contact facile - Ponctuel - Précis - Approche personnalisée - Séance variée - Sympathique - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Pertinent - Efficace - Ludique - Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Attentif - Séance complète C'était parfait ! Julien donne une séance complète et avec de très bons conseils tout en s'adaptant à la personne en face ! "

Jerome G - Cours de Circuit-training
Le 24/04/2021

"Pédagogue - Professionnel"

Estelle L - Cours de Circuit-training
Le 22/04/2021

"Sympathique - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée - Pédagogue - Bon conseils"

Lila L - Cours de Circuit-training
Le 22/04/2021

"Bon conseils - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Pertinent - Attentif - Efficace - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Contact facile - Ponctuel - Drôle - Sympathique - Approche personnalisée"

Anne G - Cours de Circuit-training
Le 19/04/2021

"Approche personnalisée - Séance complète - Sympathique - Efficace - Professionnel - Bon conseils"

Ronan K - Cours de Circuit-training
Le 18/04/2021

"Professionnel - Précis - Séance variée - Séance complète - Bon conseils - Calme - Attentif - Ponctuel - Pédagogue - Dynamique - Sympathique - Tenue professionnelle - Contact facile - Efficace - Séance adaptée - Approche personnalisée - Pertinent"

Keltoum B - Cours de Circuit-training
Le 17/04/2021

maxime g - Cours de Circuit-training
Le 13/04/2021

Eya A - Cours de Circuit-training
Le 07/04/2021

"Approche personnalisée - Séance variée - Ponctuel - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Séance complète - Patient - Calme - Séance adaptée - Dynamique - Sympathique - Efficace - Bon conseils"

Ségolène G - Cours de Circuit-training
Le 31/03/2021

"Pédagogue - Contact facile - Ponctuel - Sympathique - Calme"

Hocine H - Cours de Circuit-training
Le 28/03/2021

"Pertinent - Précis - Attentif - Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Ponctuel - Merveilleux - Tenue professionnelle - Dynamique - Patient - Séance variée - Approche personnalisée"

Katia R - Cours de Circuit-training
Le 19/03/2021

"Sympathique - Pédagogue - Dynamique - Séance adaptée"

Stephanie M - Cours de Circuit-training
Le 19/03/2021

Helene F - Cours de Circuit-training
Le 14/03/2021

"Contact facile - Tenue professionnelle - Ponctuel - Séance variée - Patient - Bon conseils - Pédagogue - Séance complète - Attentif - Sympathique - Séance adaptée"

Emma L - Cours de Circuit-training
Le 11/03/2021

"Pertinent - Séance adaptée - Bon conseils - Dynamique - Professionnel - Efficace - Pédagogue - Contact facile"

Ann B - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2021

"Drôle - Dynamique - Tenue professionnelle - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Professionnel - Contact facile - Ponctuel - Bon conseils"

Kamal N - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2021

"Bon conseils - Pédagogue - Professionnel - Approche personnalisée - Dynamique - Ponctuel - Merveilleux - Sympathique"

Caroline L - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2021

"Professionnel - Exigeant - Sympathique - Efficace - Séance adaptée - Séance complète - Attentif - Ponctuel - Pédagogue Super séance avec des exercices très complets! Merci!"

Ahmed S - Cours de Circuit-training
Le 27/02/2021

"Contact facile - Attentif - Séance complète - Précis - Séance adaptée - Approche personnalisée - Professionnel - Bon conseils - Pédagogue - Ponctuel"

Kamal N - Cours de Circuit-training
Le 23/02/2021

"Séance adaptée - Dynamique - Bon conseils - Précis - Tenue professionnelle - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue - Professionnel - Séance complète - Efficace"