Coach de circuit training | Florent

Florent

Florent

Autres cours : Remise en forme, Stretching, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Educateur sportif diplômé d'État, j'ai déjà encadré dans plusieurs club Fitness ainsi que dans des campings de gendarmerie.

Sa séance type

Voici une séance type:
Echauffement cardio vasculaire et ostéo articulaire afin de préparer le corps à l'effort.
Le corps de séance basé sur du renforcement musculaire, chaque exercice est adapté à chaque participant.
si l'impact cardio est limité durant le renforcement musculaire, un 2e circuit est proposé afin de stimuler l'impact cardio.
Téchniques utilisées : HIIT, méthode adapté de la musculation et du cross training, mouvement poly-articulaire afin de renforcer tout le corps et d'augmenter les dépenses caloriques.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Florent

Voici une séance type: Echauffement cardio vasculaire et ostéo articulaire afin de préparer le corps à l'effort. Le corps de séance basé sur du renforcement musculaire, chaque exercice est adapté à chaque participant. si l'impact cardio est limité durant le renforcement musculaire, un 2e circuit est proposé afin de stimuler l'impact cardio. Téchniques utilisées : HIIT, méthode adapté de la musculation et du cross training, mouvement poly-articulaire afin de renforcer tout le corps et d'augmenter les dépenses caloriques.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser