Coach de stretching | Florent

Son expérience de coach

Educateur sportif diplômé d'État, j'ai déjà encadré dans plusieurs club Fitness, ainsi que lors de cours proposée en extérieur.
J'ai pu encadrer tout type de public ( enfant à senior, bien portant mais aussi personnes présentant des fragilités et pathologies)

Sa séance type

L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, en mobilité, d'apaiser le corps et l'esprit.
Un échauffement doux nous servira à préparer notre corps pour la séance.
Puis différentes techniques pourront être utilisée afin d'atteindre les objectifs fixés.
La séance se termine par un recentrage ou une relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Florent

L'objectif de la séance est de gagner en souplesse, en mobilité, d'apaiser le corps et l'esprit. Un échauffement doux nous servira à préparer notre corps pour la séance. Puis différentes techniques pourront être utilisée afin d'atteindre les objectifs fixés. La séance se termine par un recentrage ou une relaxation.

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