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Coach de circuit training | Patrick

Patrick

Patrick

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Autres cours : Remise en forme, Musculation

Son expérience de coach

Passionné par le sport depuis toujours, je prends à coeur d'accompagner mes élèves afin de leur donner la capacité d'arriver aux objectifs déterminer ensemble.


Notamment curieux d'une meilleur préparation physique qui pourrait combiner cardio et musculation je me suis naturellement diriger vers le Circuit Training qui est une pratique intense courte à moyennne avec des mouvements variés pour booster votre métabolisme.
Vous brûlerez donc plus de calories au repos.

Les résultats ?

Plus d'énergie, meilleur sommeil, meilleur estime de soi, meilleur santé.

Le +: je vous apporte mes connaissances en nutrition afin d'optimiser vos résultats.






Sa séance type

Je vous accompagnerai pour des séances à haute intensité avec des mouvements soit au poids de corps et petits matériels à domicile et/ou extérieur.

Mais notamment en salle de sportpour aller plus loin dans les mouvements ( avec une barre olympique) tout en respectant votre niveau intégrité physique et les consignes de placement et de sécurité.

Une séance peut se composer :

échauffement articulaire et cardio-respiratoire

entrainement haute intensité avec des mouvements de base

entrainement (facile à intense suivant le niveau)

Travail de la sangle abdominal

retour au calme relaxation 5' pouvant être accompagné de légers étirements

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Tom I - Cours de Circuit-training
 Le 19/02/2023

"Ces sessions avec Patrick sont tout simplement géniales. Le coach est très pédagogue et sait facilement s'adapter aux besoins de ses élèves. Que ce soit pour de la musculation, du cross training ou de la mobilité je suis persuadé que Patrick saura vous aider. Meme en n'étant pas débutant mes progrès sont très nets grâce à ses conseils techniques.
"

Camille A - Cours de Circuit-training
 Le 04/11/2020

" Merci beaucoup à Patrick pour cet entraînement.
Le cours était totalement adapté à ma reprise .
Pédagogue, professionnel , il a réussi à rendre la séance dynamique et ludique. Merci "

Patricia L - Cours de Circuit-training
 Le 12/05/2018

"Super cours, Patrick fait monter l'effort crescendo et on est en pleine forme pour la journée !"

Samuel R - Cours de Circuit-training
 Le 24/09/2017

"Précis - Attentif - Patient"

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Patrick

Je vous accompagnerai pour des séances à haute intensité avec des mouvements soit au poids de corps et petits matériels à domicile et/ou extérieur.Mais notamment en salle de sportpour aller plus loin dans les mouvements ( avec une barre olympique) tout en respectant votre niveau intégrité physique et les consignes de placement et de sécurité.Une séance peut se composer :échauffement articulaire et cardio-respiratoireentrainement haute intensité avec des mouvements de baseentrainement (facile à intense suivant le niveau)Travail de la sangle abdominalretour au calme relaxation 5' pouvant être accompagné de légers étirements

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