Coach de circuit training | Roxane

Roxane

Roxane

Autres cours : Danse, Cardio Boxing, Stretching

Son expérience de coach

Je peux effectuer des circuits training impactant le cardio, le renforcement musculaire, avec ou sans matériel et avec adaptation pour chacun suivant les niveaux de chacun.

Sa séance type

Échauffement :
Travaille de mobilité pour lubrifier les articulations, travail avec impact pour augmenter la fréquence cardiaque et un peu de renforcement au poids de corps pour réveiller les muscles.

Corps de séances : petits ateliers de courtes durées pour travailler toutes les capacités physiques.


Retour au calme : étirement ensemble des muscles travaillés

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Roxane

Échauffement : Travaille de mobilité pour lubrifier les articulations, travail avec impact pour augmenter la fréquence cardiaque et un peu de renforcement au poids de corps pour réveiller les muscles.Corps de séances : petits ateliers de courtes durées pour travailler toutes les capacités physiques.Retour au calme : étirement ensemble des muscles travaillés

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser