Coach de circuit training | Sandrine

Sandrine

Sandrine Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Je m'appelle Sandrine et j'exerce le fabuleux métier de coach sportif.
Après un début de carrière en communication/marketing et chasse de têtes, j'ai décidé de me reconvertir pour vivre de mes passions : le sport, la transmission, le partage, et remettre l'Humain au centre de mes préoccupations.
J'ai donc suivi une formation dans le sport à l'IMF.

Lorsque j'étais Chargée de Communication événementielle chez Dassault, j'étais chargée d'organiser certaines courses (10 km de Paris, La Parisienne, Les Foulées du Tertre, etc.).
J'ai donc organisé et participé à ses courses. Lors de mes préparations, je faisais du running mais également des circuits-training afin d'allier renforcement musculaire, cardio, et travailler ma puissance, mon explosivité.
J'ai déjà donné des cours de circuits-training (HIIT, tabata, GRIT, etc.) en salle pour des jeunes adultes, adultes, seniors. Que vous soyez débutant, ou confirmé, je m'adapte à chacun de mes clients.

Sa séance type

Mes séances se font principalement à poids de corps. Parfois j'utilise des élastiques, ou des petites haltères pour le renforcement musculaire. J'alterne les phases de renforcement musculaire et de cardio pour travailler en profondeur. Et mes séances ciblent non pas une seule partie du corps, mais le corps dans sa globalité pour éviter les déséquilibres musculaires.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Jean-Yves M - Cours de Circuit-training
Le 21/09/2022

"top"

Rachida B - Cours de Circuit-training
Le 27/06/2022
Christophe C - Cours de Circuit-training
Le 26/06/2022

"Très ludique "

Mamitiana R - Cours de Circuit-training
Le 26/06/2022
Olivia C - Cours de Circuit-training
Le 26/06/2022
Didier C - Cours de Circuit-training
Le 25/06/2022
Laurent h - Cours de Circuit-training
Le 14/06/2022
Marie-Laure L - Cours de Circuit-training
Le 17/04/2022

"Très bon cours de Pilate avec Sandrine, dynamique et une variété de posture qui motive beaucoup! merci infiniment Sandrine :)"

Thierry W - Cours de Circuit-training
Le 07/01/2022
Laurence C - Cours de Circuit-training
Le 23/12/2021

"C'était super.
Bonnes fêtes."

Marion S - Cours de Circuit-training
Le 17/12/2021

"parfait"

Kevinguilloudabrest G - Cours de Circuit-training
Le 10/12/2021
Virginie B - Cours de Circuit-training
Le 09/12/2021
Noemie M - Cours de Circuit-training
Le 08/12/2021

"Ça fonctionne très bien "

Magali S - Cours de Circuit-training
Le 08/12/2021

"Cours très agréable, facile à suivre et qui fait vraiment du bien ! Merci !"

Kévin R - Cours de Circuit-training
Le 08/12/2021

"Cours très intéressant, une belle découverte ! "

Sophie m - Cours de Circuit-training
Le 08/12/2021
Moniquedelenabrive D - Cours de Circuit-training
Le 07/12/2021
Sabine V - Cours de Circuit-training
Le 31/10/2021
Arnaud C - Cours de Circuit-training
Le 14/10/2021
Benedicte F - Cours de Circuit-training
Le 03/10/2021

"Merci à Sandrine ! excellente manière de démarrer mon Dimanche"

CAROLE C - Cours de Circuit-training
Le 30/09/2021

"Dynamique, sympathique et à l'écoute ..."

Linda c - Cours de Circuit-training
Le 12/09/2021
marilyn d - Cours de Circuit-training
Le 10/09/2021

"Super coach trés adapté au profil de la personne et qui a une pédagogie et une manière d'expliquer super fluide et simple toujours à l'écoute qui permet une progression et une évolution pour maintenir notre santé physique au TOP merci encore vraiment à faire et refaire "

Virginie S - Cours de Circuit-training
Le 08/09/2021
Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 08/08/2021

"Non disponible"

Guillaume J - Cours de Circuit-training
Le 08/04/2021

"Sandrine nous a accompagné pour le challenge sportif de notre entreprise et elle a vraiment été au top : cours complets, adaptés à tous les niveaux, écoute de chacun, ...
Et le tout dans la bonne humeur.
Bravo à toi Sandrine"

Jennifer T - Cours de Circuit-training
Le 24/12/2020

"Les séances de Sandrine sont très complètes pour travailler tout le corps. Sandrine est bienveillante et pédagogique pour nous aider à bien faire les exercices sans se blesser, et toujours avec le sourire ! Parfait pour une reprise du sport, je ne peux que recommander !"

Pleimelding V - Cours de Circuit-training
Le 03/12/2020

"cours très complet toujours dans la bonne humeur et sandrine nous explique bien les postures pour que le travail soit optimal et sans blessures !
j'adore
"

Clarisse B - Cours de Circuit-training
Le 27/11/2020

"Reprise d'activité avec Sandrine. Ravie de mes premières séances, avec une alternance de renforcement musculaire et de pilate.
Sandrine est très attentive, motivante et bienveillante.
"

Victoria P - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020

"Une super séance de hitt sous le signe de la motivation ! Un cours complet ! Merci Sandrine :D "

Gatien L - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020

"Super séance de HIIT full body qui permet de travailler son cardio et tous les muscles du corps.
La coach est dynamique, corrige les exercices et challenge les participants."

Nicolas V - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020

"Séance très complète !
Sandrine est souriante, motivante et à l'écoute.
Je recommande vivement "

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Sandrine

Mes séances se font principalement à poids de corps. Parfois j'utilise des élastiques, ou des petites haltères pour le renforcement musculaire. J'alterne les phases de renforcement musculaire et de cardio pour travailler en profondeur. Et mes séances ciblent non pas une seule partie du corps, mais le corps dans sa globalité pour éviter les déséquilibres musculaires.

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