Coach de circuit training | Thomas

Faire du sport, bouger, jouer au Tennis a toujours fait partie de moi depuis mon enfance. Depuis mes 5 ans, je pratique le Tennis et je n'ai jamais arrêté.
Depuis mon plus jeune âge, mon professeur de Tennis m'a donné envie de poursuivre dans cette voie d'entraîneur. C'est notamment pour cela que je me suis dirigé vers l'IFEPSA en 2011.

Côtoyer les différents spécialistes de la santé m'a donné rapidement envie d'exercer un métier dans la santé, de prendre soin des autres ; c'est pourquoi je décide de m'engager dans une seconde licence à l'IFEPSA en 2015 pour devenir Enseignant en APA et donc utiliser les activités physiques comme support de réadaptation et d'une meilleure santé. Les deux années de Master APA-S (Activités Physiques Adaptées pour la Santé) qui ont suivies ont confirmé la lancée et m'ont permis d'affiner mes envies professionnelles.​

L'envie de retrouver les courts de Tennis suite à ce Master me conduit à exercer un métier aussi lié à ce sport qui me passionne. J'entraîne des jeunes et adultes de façon régulière depuis mes 17 ans. J'ai donc passé dernièrement le Diplôme d'Etat (DEJEPS) Mention Tennis pour acquérir plus de connaissances et de compétences dans l'enseignement et l'entraînement de cette pratique. En parallèle du diplôme, j'ai également pris l'initiative de me former au Tennis Sport Santé Bien-Etre (TSSBE) afin d'utiliser le Tennis.

Les différents stages et expériences professionnelles me conduisent donc à allier le côté sport/activité physique, celui de la santé/bien-être ainsi que le versant Tennis. J'enseigne le tennis à tous les publics depuis 12 ans maintenant et je me déplace à domicile depuis 2018 pour du coaching sport-santé.

Mes expériences, le DEJEPS Tennis ainsi que le Master APA-S me permettent aujourd'hui de vous proposer mes services en tant que coach sport-santé à domicile, en extérieur ou même en entreprise/structures.

N'hésitez plus !

Les séances sont organisées de la manière suivante :

1 - un échauffement avec des mobilisations articulaires, un travail de mobilité dynamique pour mettre le corps en mouvement en pleine conscience, une mise en mouvement musculaire et cardio-respiratoire.

2 - un corps de séance avec des exercices spécifiques adaptés à l'objectif défini ensemble au départ : renforcement musculaire, souplesse, remise en mouvement, travail cardio-respiratoire, etc.

3 - une partie de retour au calme avec des étirements statiques, une récupération passive ainsi que des exercices de respiration (une session de cohérence cardiaque est possible en fin de séance).

Tout le petit matériel nécessaire est fourni lors de la séance (élastique, haltères, poids, ballons, etc.)