Coach de musculation | Alexandre

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'état, à domicile et en extérieur

l- Retrouver la Forme
l- Réduire vos douleurs chroniques
l- Évoluer Physiquement
l-Se sentir mieux dans son corps
l- ...
Les bienfaits de l'activité physique sur votre corps et votre quotidien ne sont plus à démontrer, n'attendez plus !

Profitez d'un encadrement personnalisé pour des séances optimales , des méthodologies efficaces et un travail en toute sécurité !


Très intéressé par l'activité physique aussi bien du côté théorique que pratique ( évidemment ! ), ce métier passion pousse à me former et à pratiquer dans le but d'apporter les solutions les plus adaptées à chacun :)

L'objectif est de proposer des séances et un suivi qui sont individualisées en fonction de vos envies et besoins :
- Reprise d'activité physique
- Renforcement musculaire général
- Perte de poids
- Prise de Masse Musculaire
- Amélioration et prévention de votre santé (mal de dos, sciatique, travail postural, gain de mobilité...)


En fonctions de vos objectifs, il est possible d'envisager un accompagnement plus global :
--- Programme physique personnalisé + Suivi Nutritionnel + Séance(s) coachée(s)

Sa séance type

Chaque séance est personnalisée, donc très orientée en fonction de vos envies et besoins.

Séance type (selon objectifs et besoins):
1) Échauffement articulaire, qui permettra d'introduire la séance
2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté )
3) Étirements, décompression articulaire et vertébrale
4) Je vous donne des conseils spécifique et routine vidéo (sur demande) pour que vous puissiez travailler en autonomie

A bientôt :)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Alexandre

Chaque séance est personnalisée, donc très orientée en fonction de vos envies et besoins.Séance type (selon objectifs et besoins): 1) Échauffement articulaire, qui permettra d'introduire la séance 2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté ) 3) Étirements, décompression articulaire et vertébrale 4) Je vous donne des conseils spécifique et routine vidéo (sur demande) pour que vous puissiez travailler en autonomieA bientôt :)

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