Coach de musculation | Florent

Je m'appelle Florent, mais tout le monde m'appelle "Otto". J'ai 24 ans et je suis passionné de musculation, de préparation physique et de tous les autres domaines qui entourent l'entraînement sportif en passant par la nutrition du sportif.

Pratiquant de musculation depuis plus de 5 ans, j'ai décidé de faire de ma passion, un métier. J'ai pu approfondir mes connaissances et mon savoir faire lors de ma Licence STAPS en spécialité entraînement sportif. La recherche perpétuelle d'informations et de nouvelles techniques d'entraînement est devenue une priorité.

Depuis, j'ai pu entraîner un certain nombre de personnes aux profils aussi différents que passionnants. J'ai effectué la préparation physique d'un boxeur professionnel, en passant par la préparation d'un concours militaire jusqu'à l'entraînement de femmes et hommes aux objectifs variés.

Vous souhaitez faire une séance de sport avec un professionnel à l'écoute, ou alors vous souhaitez avoir un plan alimentaire sur mesure et/ou un programme d'entraînement personnalisé ?

Ils m'ont fait confiance, pourquoi pas vous ?

Avant toute séance, nous ferons un bilan ensemble d'une quinzaine de minute pour que je puisse cerner au mieux votre profil. Ce bilan est évidement offert.

Une fois effectué, place à la séance. Sans surprise, elle sera découpée en 3 parties :
Échauffement / Corps de séance / Retour au calme. Vous serez accompagné tout au long de la séance pour vous permettre d'effectuer une séance efficace mais aussi instructive pour vous.
Nous clôturerons la séance par un débriefing afin de savoir les points positifs ou a améliorer de la séance.

Dans le but de réaliser des bilans réguliers, je dispose de plusieurs outils de mesure pour le calcul de l'indice de masse grasse et la prise des mensurations. Dans le même but, j'ai également créé des outils de suivis informatiques complémentaires qui nous permettent de suivre rigoureusement votre progression quelque soit votre objectif.

Quelque soit votre objectif (perte de poids, prise de muscle, prise de force, endurance, remise en forme etc...), vous aurez un entraînement et un suivi entièrement sur mesure.