Coach de musculation | Léo

Son expérience de coach

Pratique personnel de la musculation par le passé + encadrement de public varié (hommes/femmes de 16 à 50 ans) aussi bien en objectif de sèche que de prise de masse.

Sa séance type

Échauffement spécifique à l’objectif et au groupe musculaire travaillé.
Corps de séance: développement de la zone cible via un choix d’exercices et de méthode minutieux pour optimiser les résultats.
Retour au calme: léger stretch, rouleau de massage, retour sur la séance (sensations, plannif séance suivante etc)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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ISABELLE S - Cours de Musculation
Le 21/08/2023

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Léo

Échauffement spécifique à l’objectif et au groupe musculaire travaillé. Corps de séance: développement de la zone cible via un choix d’exercices et de méthode minutieux pour optimiser les résultats. Retour au calme: léger stretch, rouleau de massage, retour sur la séance (sensations, plannif séance suivante etc)

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